{"id":2815,"date":"2026-07-08T07:41:33","date_gmt":"2026-07-08T07:41:33","guid":{"rendered":"https:\/\/mfu-section-rhone-loire.fr\/?p=2815"},"modified":"2026-08-03T08:23:15","modified_gmt":"2026-08-03T08:23:15","slug":"le-numerique-pas-a-pas-conseils-securite-numerique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mfu-section-rhone-loire.fr\/index.php\/2026\/07\/08\/le-numerique-pas-a-pas-conseils-securite-numerique\/","title":{"rendered":"Le num\u00e9rique pas \u00e0 pas !"},"content":{"rendered":"\t\t
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Le num\u00e9rique pas \u00e0 pas !\n<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Tout au long de l’ann\u00e9e, la Mutuelle de France Unie Rh\u00f4ne-Loire a fait du num\u00e9rique l’un des fils conducteurs de ses rencontres conviviales.<\/p>

\u00c0 travers les \u00ab\u00a0Tea Time\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0les Rencontres de l’Info\u00a0\u00bb, deux rendez-vous mensuels ouverts \u00e0 tous, adh\u00e9rents comme non-adh\u00e9rents, o\u00f9 chacun peut \u00e9changer librement sur des sujets vari\u00e9s, le num\u00e9rique s’est impos\u00e9 comme une th\u00e9matique incontournable, tant sur les besoins d’accompagnement et ses nombreuses questions.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Au total, ce sont entre 6 et 10 s\u00e9ances qui ont \u00e9t\u00e9 consacr\u00e9es de pr\u00e8s ou de loin \u00e0 ces enjeux : environ 3 \u00e0 5 lors des Tea Time, et autant lors des Rencontres de l’Info. Une r\u00e9gularit\u00e9 qui t\u00e9moigne de l’int\u00e9r\u00eat suscit\u00e9 par le sujet, mais aussi de la n\u00e9cessit\u00e9 de prendre le temps, s\u00e9ance apr\u00e8s s\u00e9ance, pour aborder le num\u00e9rique sereinement et sans jargon.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Un fil conducteur : la s\u00e9curit\u00e9 avant tout\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ces \u00e9changes ont permis de mettre en lumi\u00e8re les pr\u00e9occupations tr\u00e8s concr\u00e8tes de nos participants face \u00e0 leur t\u00e9l\u00e9phone : comment rep\u00e9rer un appel suspect, que faire face \u00e0 un SMS ou un mail qui semble louche, comment \u00eatre s\u00fbr qu’un site internet est fiable avant d’y entrer ses informations. Autant de petites inqui\u00e9tudes du quotidien, qui reviennent r\u00e9guli\u00e8rement et qui m\u00e9ritaient des r\u00e9ponses simples, pratiques, et surtout rassurantes.<\/p>

C’est de cette \u00e9coute collective qu’est n\u00e9e une id\u00e9e toute naturelle : pourquoi ne pas r\u00e9unir l’ensemble de ces conseils, pour que chacun puisse garder une trace avec soi et consulter \u00e0 tout moment ?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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De la parole \u00e0 l\u2019action\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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C’est ainsi qu’a vu le jour \u00ab\u00a0Le num\u00e9rique pas \u00e0 pas\u00a0\u00bb, un article de fiches pratiques pens\u00e9 comme un prolongement naturel de nos s\u00e9ances. Con\u00e7u en 2026, il reprend les grandes th\u00e9matiques abord\u00e9es lors des Tea Time et des Rencontres de l’Info, sous une forme claire et facile \u00e0 consulter.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Les appels\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Les num\u00e9ros suspects<\/b> sont souvent reconnaissables \u00e0 leurs pr\u00e9fixes : 01, 02, 03, 04, 05, 06, 07 ou 09<\/b>.<\/p>

Si le t\u00e9l\u00e9phone sonne, mieux vaut ne pas r\u00e9pondre imm\u00e9diatement et attendre qu’un message soit laiss\u00e9. Si la voix semble bizarre ou que le sujet n’est pas logique, il ne faut surtout pas rappeler<\/b>, et toujours v\u00e9rifier le num\u00e9ro avant de le faire.\u00a0<\/span><\/p>

En cas de doute, en parler \u00e0 un proche avant de rappeler reste le meilleur r\u00e9flexe.\u00a0<\/span><\/i><\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Conseil retenu : bloquer les num\u00e9ros suspects.<\/i><\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Bloquer un num\u00e9ro<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Bloquer un num\u00e9ro permet de r\u00e9duire les sonneries ind\u00e9sirables, sans que l’appelant sache qu’il est bloqu\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>

Sur Android :<\/b> il suffit d’ouvrir l’appel dans le journal d’appels<\/b>, d’appuyer longuement sur le num\u00e9ro, puis de s\u00e9lectionner \u00ab Bloquer le num\u00e9ro \u00bb<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>

Sur iPhone :<\/b> on ouvre l’appel dans l’historique<\/b>, on appuie<\/b> sur le \u00ab i<\/b> \u00bb bleu<\/b>, puis on fait d\u00e9filer<\/b> jusqu’au bouton \u00ab Bloquer \u00bb<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Conseil retenu : bloquer, c’est la tranquillit\u00e9 assur\u00e9e !<\/b><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Mot de passe s\u00e9curis\u00e9\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Un bon mot de passe doit comporter au minimum 12 caract\u00e8res<\/b>, avec des majuscules, des minuscules, des chiffres et au moins un caract\u00e8re sp\u00e9cial (! @ # $ % \/ ?)<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>

\u00c0 \u00e9viter absolument : 123456 \/ motdepasse \/ son pr\u00e9nom \/ son nom \/ sa date de naissance ou toute date importante facilement devinable.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>

Une astuce m\u00e9mo<\/b> simple consiste \u00e0 combiner une phrase, des chiffres et un caract\u00e8re sp\u00e9cial, cr\u00e9er un alphabet unique, par exemple MonChat$7Dort! ou encore R0\u00a7e_nu!t67.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Conseil retenu : un compte \u00e9gal un mot de passe unique.<\/b><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Reconna\u00eetre une arnaque SMS\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Plusieurs signes doivent alerter<\/b> : recevoir un message annon\u00e7ant un colis qu’on n’attend pas, une demande d’argent urgente, un proche pr\u00e9tendant avoir perdu son t\u00e9l\u00e9phone, ou encore un lien internet \u00e0 l’aspect douteux.\u00a0<\/span><\/p>

Parmi les messages types d’arnaque les plus fr\u00e9quents : \u00ab Votre carte est bloqu\u00e9e, contactez… \u00bb, \u00ab Votre colis n’a pas pu \u00eatre livr\u00e9 \u00bb, \u00ab C’est moi, j’ai chang\u00e9 de num\u00e9ro… \u00bb ou encore \u00ab Maman, Papa, j’ai eu un souci, contactez-moi sur ce (nouveau) num\u00e9ro \u00bb.<\/i>\u00a0<\/span><\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Conseil retenu : ne jamais cliquer sur le lien.<\/b><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Reconna\u00eetre un mail frauduleux\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Les signes d’alerte sont similaires<\/b> : une adresse d’exp\u00e9diteur qui semble bizarre, un message qui presse d’agir vite, une demande d’identifiants, ou un lien ou bouton \u00e0 cliquer.\u00a0<\/span><\/p>

Pour v\u00e9rifier l’adresse mail de l’exp\u00e9diteur, il suffit d’appuyer sur son nom et de regarder attentivement l’adresse affich\u00e9e.<\/b> Les pi\u00e8ges sont parfois subtils, par exemple : inf0@anneli.fr est un faux (avec un \u00ab\u00a0z\u00e9ro\u00a0\u00bb \u00e0 la place du \u00ab\u00a0o\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0deux n\u00a0\u00bb \u00e0 la place du \u00ab\u00a0m\u00a0\u00bb), tandis que info@ameli.fr est une vraie adresse.\u00a0<\/span><\/p>

La bonne pratique consiste \u00e0 supprimer le mail sans cliquer sur rien, et \u00e0 ne jamais donner son mot de passe, son code ou toute autre donn\u00e9e personnelle.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Conseil retenu : toujours v\u00e9rifier l’adresse mail de l’exp\u00e9diteur.<\/b><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Sites web s\u00e9curis\u00e9s\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Un site s\u00fbr se reconna\u00eet par une adresse commen\u00e7ant par https:\/\/<\/b> et parfois par un cadenas ferm\u00e9<\/b> dans la barre de recherche. \u00c0 l’inverse, une adresse commen\u00e7ant par http:\/\/<\/b>, sans le \u00ab s \u00bb, ou le cadenas ouvert, signale un site \u00e0 risque.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>

Quelques exemples pour s’entra\u00eener \u00e0 rep\u00e9rer les pi\u00e8ges : impots.gouv.fr et ameli.fr sont des sites officiels<\/b>, alors que : impots-remboursement.net est un faux site.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Astuce retenue : taper soi-m\u00eame l’adresse officielle du site plut\u00f4t que de cliquer sur un lien re\u00e7u.<\/b><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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G\u00e9rer ses contacts\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Pour cr\u00e9er un contact<\/b>, il faut ouvrir l’application Contacts ou T\u00e9l\u00e9phone<\/b>, appuyer sur le bouton \u00ab +<\/b> \u00bb, saisir le nom et le num\u00e9ro, puis enregistrer<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>

Pour bloquer un contact<\/b>, on ouvre sa fiche, on fait d\u00e9filer vers le bas<\/b>, puis on appuie sur \u00ab Bloquer cet appelant \u00bb<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>

Pour rechercher un contact<\/b>, on ouvre l’application Contacts ou T\u00e9l\u00e9phone<\/b>, on appuie <\/b>sur la loupe <\/b>\ud83d\udd0e, puis on tape les premi\u00e8res lettres du nom recherch\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Conseil retenu : enregistrer les num\u00e9ros importants permet d’\u00e9viter bien du stress.<\/b><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Param\u00e8tres utiles\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Ajuster la taille du texte :<\/b> aller dans les Param\u00e8tres > appuyer sur Accessibilit\u00e9 > appuyer sur Taille > et ensuite augmenter ou diminuer la taille de texte si les lettres paraissent trop petites ou trop grandes<\/p>

Ajuster la luminosit\u00e9 :<\/b> on passe par les Param\u00e8tres > appuyer sur Affichage > puis appuyer sur Luminosit\u00e9 > utiliser la barre pour augmenter ou diminuer la luminosit\u00e9<\/p>

2\u00e8me option :<\/b> glisser depuis le haut de l\u2019\u00e9cran > puis utiliser la barre pour augmenter ou diminuer la luminosit\u00e9<\/p>

Mettre le t\u00e9l\u00e9phone en silencieux :<\/b> sur iPhone<\/b> il suffit de basculer le clip situ\u00e9 en haut \u00e0 gauche,<\/b> et sur Android<\/b> d’utiliser le bouton volume<\/b> pour acc\u00e9der \u00e0 l’ic\u00f4ne silencieuse<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Astuce retenue : les mises \u00e0 jour sont utiles, elles permettent d’am\u00e9liorer l’appareil et de corriger certains bugs.<\/b><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Un projet collectif, pour tous !\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Cet article n’est pas qu’un simple bilan : il est le fruit d’un v\u00e9ritable travail d’\u00e9coute men\u00e9 au fil des mois, s\u00e9ance apr\u00e8s s\u00e9ance. Il illustre la vocation profonde de la Mutuelle de France Unie Section Rh\u00f4ne-Loire : <\/i>accompagner chacun, \u00e0 son rythme, dans les \u00e9volutions du quotidien, y compris num\u00e9riques, dans un esprit de solidarit\u00e9 et d\u2019entraide.<\/i><\/b><\/i><\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Tout au long de l’ann\u00e9e, la Mutuelle de France Unie Rh\u00f4ne-Loire a fait du num\u00e9rique l’un des fils conducteurs de ses rencontres conviviales.<\/p>\n

\u00c0 travers les \u00ab\u00a0Tea Time\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0les Rencontres de l’Info\u00a0\u00bb, deux rendez-vous mensuels ouverts \u00e0 tous,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2851,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-2815","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atelier-de-prevention"],"yoast_head":"\nMutuelle de France Unie | Le num\u00e9rique pas \u00e0 pas : conseils pour utiliser internet en s\u00e9curit\u00e9<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"D\u00e9couvrez nos conseils simples pour utiliser votre t\u00e9l\u00e9phone en toute s\u00e9curit\u00e9 : appels, SMS, mails, frauduleux, mots de passe, sites, etc...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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